- Ria de si mesmo; essa atitude diminui o seu estresse e o de quem está por perto;
- Beije, beije muito; tem idéia melhor? Abraçar também é um gesto totalmente liberado;
- Ande descalço na grama;
- Tome um banho de chuva! Isso traz lembranças da infância, é coisa de criança levada e feliz;
- Brinque com seu animal de estimação. Bichos ajudam a diminuir o estresse do dia a dia.
- Deixe sempre um tempo livre para a leitura.
- Aromatize o ambiente; faz bem para a alma e deixa a sua casa mais bonita.
- Plante um horta, nem que seja em vasinhos na área de serviço do apartamento.
- Doe o que você não usa .
- Ande por aí fotografando tudo. Isso ajuda a perceber outros ângulos e novas formas de olhar o mundo.
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